BENEFICIOS DEL CYCLING
El spinning, también conocido como “indoor cycling” es
básicamente un entrenamiento que se realiza en una bicicleta estática al ritmo
de determinada música o melodía.
Ofrece muchas
ventajas, como fortalecer el sistema cardiovascular y respiratorio, quema colesterol, tonificar los brazos y piernas, así como quemar aproximadamente 800 calorías en 45
minutos.
Practicar este deporte rompe la monotonía de la bicicleta
estática, convirtiéndola en una disciplina divertida, relajada, motivante.
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